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Charla: Diseñar un Plan Entrenamiento (20-09-2012) Juan Crespo

Posted by Extenuación en 14 septiembre 2012

Hola a tod@s: el jueves día 20 de septiembre a las 19.00 horas en el parque Cervantes el entrenador nacional de atletismo Juan Crespo dará una charla sobre como elaborar un entrenamiento. Nos explicará como interpretar un entrenamiento que veamos en una revista. También a saber porque se hacen rodajes, series, tiradas largas, musculación y cuanta carga tenemos que incrementar de una semana a otra, es decir, nos dará unas nociones básicas para que seamos capaces de poder elaborar nuestro propio entrenamiento. Después podremos hacer preguntas con las dudas que tengamos, así como hablar con la atleta que entrena Juan que no es otra que la campeona de España juvenil de 3000 metros en pista Dunia Mahassin.

La charla tendrá una duración aproximada de 35 minutos.

Todo el mundo que este interesad@ puede asistir.
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