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Taller Nutrición Deportiva y Running

Posted by Extenuación en 5 marzo 2016

El sábado 12 de marzo de 2016 a las 17:30 horas en la Concejalía de la Juventud, calle Balbuena esquina con calle Sor Candida, nuestro compañero y técnico en alimentación deportiva José Miguel Argudo García dará una charla sobre:

nutrición Deportiva

ALIMENTACION SALUDABLE PARA EL RUNER:

“Aspectos clave para mejorar”

–       Consumo energético durante la actividad física.

–       Consume las Kcal que necesitas. Como se calcula fácilmente.

–       Principales nutrientes.

–       Tu propia dieta.

–       Suplementos: cuando y porqué.

–       Quema más grasa de manera más eficiente.

Tendrá una duración aproximada de 50 minutos. Es una charla abierta a todo el que desee asistir, socios o no de nuestro Club Extenuación.

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